環境が与える影響は凄まじい。 人は環境で変わる。 自力で自分を変えるのは難しい。 環境は絶大である。 これは、医者がたくさんのいる集団にいれば医者になれる環境がそろう。また、芸能人がたくさんいる集団に身を置けば芸能人になれる環境がそろう。 人の…

人間には朝型と夜型と二つに分けられる。 私は、朝型を推奨する。 元々は、夜型の人間であったが朝早く起き始めてから夜遅くまで活動する事を辞めた。 朝は夜と違い時間の流れが違う。 さらに、朝の人が寝てる間に活動する事は精神的に安定し集中力が高まる…

急性期のリハビリは早期離床していくのが目的なのか。 なぜ早期離床がよいのか。 それは、認知症患者が発症直後から歩行した際に離床が遅い人と比べ回復速度が速かったという話がある。 リスク管理をしながら早期離床を促すことは患者さんの人生を豊かにする…

体の不調は様々である。 肩こり、顎関節の痛み、膝の痛み、臀部の痛み、ハムストの痛み、頭痛、風邪、咳 等たくさんある。 これらの症状は単に起こっているわけでなく、身体のどこかに不調があるため重要なサインであるのだ。 整形外科クリニックには慢性化…

他人は自分の力では変えられないのがこの世界の原理である。 しかし、よく他人を変えるために怒鳴り怒る人がいる。 これは、正に他人が変わらない苛立ちをその相手にぶつけているだけで意味がない時間を自分で作っているのだ。 私達の脳は正直で素直である。…

成長するとはどういう事だろうか。 人は日々生活している中で思考や行動、言動が変わってくる。 成長とは変化する事を意味するのか。 現状維持より変化できる事はとても大きいと考えられる。 また、 人によって成長という枠組みが違うだろう。 自分自身がど…

生きている中で、人生が変わる瞬間は多くにある。 人生のターニングポイントでもあるのだ。 人生とは長い岐路であり、変わらなければならない時が一度はくる。 人生を変えるのは、年齢・環境は関係ない。 自分自身のマインドを変えていくのだ。 私は、この本…

私達、セラピストは患者さんに個々に合う課題設定する事が重要である。 簡単すぎる運動では脳は飽きてくる。 逆に、難しすぎる運動はできないと自分で認識するためやる気が低下する。 この課題設定はとても重要である。 いかに、患者さんのやる気を引き出し…

私達が、何かをしたい又やってみたいと思う事があるならば目標が現れてくる。 その中で、目標を段階別に分けて設定すれば 階段のように一つずつレベルアップする事ができるだろう。 実際に実行する際には、 まずは自分自身がどこにいるのか、どれぐらいのレ…

世の中には、すぐに役立たない事がたくさんある。 そのため、私たちはすぐに役立つ物事に目を向けがただ。 しかし、すぐに役立つ物事の多くは、短期的にしか発揮できない。 そんなときにすぐに役立たない物事がとても重要となる。 今すぐに役立つことはない…

病院での生活を一言で例えるならば 「集団行動」である。 なぜなら、元々関わりがない患者さん同士が同じ部屋に住む事になるからだ。 それが、友人や家族であればまだ良いが病院に入院すれば個室ではない限り、他人と生活しなければならない。 こうなれば、…

言霊はコミュニケーションにおいて重要な要素であると考えている。 ネガティブな感情に任して、発すればネガティブ思考になる。また、言葉をネガティブにするから感情がネガティブになる。 感情と言葉はつながっていると言える。 という事は・・・ 日々ポジ…

理学療法評価と言えば、ＲＯＭ、ＭＭＴ、感覚検査、バランス検査と様々ある。 こんなにたくさんの評価がある中、私は一つ一つの評価をじっくり行う事は重要視としていない。 評価というのは、患者さんと接している中全てが評価である。 リハビリ介入からリハ…

脳は日々成長し続けている。 しかし、脳への刺激を意識している事としていない事を比べれば意識している方が断然成長を加速させている。 脳を刺激して成長させるには、 適度な運動、新しい経験・挑戦、質の高い食事、十分な睡眠が 必要である。 ではまた。

人はどうしてもアウターマッスル優位になってしまう。 原因として、常に重力を受けている事が一つの要因であろう。 インナーマッスルは、腹部表層から深層にある筋肉を指す。 ここが安定していないと身体に過剰な力を無意識に使ってしまう。 その際に、アウ…

理学療法士・作業療法士にとって動作分析は醍醐味である。 また、他の医療職種にはできない事をやっているのである。 動作分析とは、行っている動作に対しなぜそように動かしたか又なぜそのようなバランス戦略をとっているのかを考えるのが動作分析である。 …

現代日本は西洋医学を行っている。 しかし、これからは東洋医学を取り入れる時代が来るのだ。 東洋医学は、医学的根拠はないが身体を全体的に捉え医療提供する事ができる。 舌、目、皮膚、爪、顔色、声の張り等の身体から分かるすべての事から統合して医療を…

マインドマップとは、 一つの事柄に対し関連性を連想し、一枚の紙に情報を集約する方法である。 これは、自分自身の脳の考え方を言語化・見える化して脳内を整理することが可能である。 また、自身の脳内を見る事で、何を知っていて何を知っていないかを客観…

私は絵本を大人になってから読む事がなくなった。 しかし、大人から再度絵本を読み始める事はよいメリットがある。 主に ・脳のストレッチ ・発想の転換 ・リラックス、癒し効果 と様々なである。 また、絵本から学ぶ事は様々である。 ではまた。

足は常に身体を支えている重要な部分だ。 足に全体重をかけ支えている。 人はみな足を大切にしない事が多い。 大切にしないというのは、足のケアをしない事が多いと考えている。 日々歩き、立ったままの仕事をした後には足のケアが必要になってい来る。 特に…

筋肉には大きく分けて白筋と赤筋に分別される。 白筋は瞬発力に対応でき、赤筋は持久力の必要な時に発揮される。 筋肉の分類を知っておくことで、筋肉トレーニングを自ら考える事ができる。 持久性が求められる事があれば、継続的に長時間行える筋トレをする…

常識とはなんであるか。 皆さんは想像つくだろうか。 あの人は非常識だという人がよくいる。 しかし・・・ 人によって常識・非常識の基準が異なっていると私は考える。 常識にとらわれていると 自分の本当のしたい事ができなくなってしまう。 これは自然の原…

習慣を身に着けるにあたって一番よい習慣は運動、読書である。 また、この２つを掛け合わせる事で脳の活性化が倍増するという。 ウォーキングマシンで歩きながら、読書をすればとても身体によい影響を及ぼすだろう。 ではまた。

波動と言われたら何を想像するだろうか。 波紋みたいなものかもしれない。それとも ドラゴンボールで言う「気」の事なのか。 実際に私も波動の根本的な事を理解していない。 その中で、何が大事なのか。 波動が高い人はたくさんの人を引き付けるという。 私…

人間は何かと物事に執着をしている。 執着をなくすとは実際どういう事だろうか。 執着してしまう物事を例えると、 食事、服、車、彼氏彼女、趣味、ゲームなどと執着する物は人により様々である。 私はこれらの執着を手放す事で新しい自分と向き合えると考え…

私は村上春樹の作品が好きだ。 何が好きかというと、 世界観が独特なのが良い。 しかし、読みやすく構成されており続きが気になるのだ。 村上春樹の作品を読むと、私は元気が湧いてくる。 ではまた。

人間の体には、中心軸がある。 しかし、大半の人は軸がぶれている。 どうすれば、 軸を整えれるか。 軸は身体機能だけではなく、精神機能も含まれている。 中心軸を整えれば、ぶれる事なく動じない自分自身の軸ができる。 軸というものを意識するだけで変わ…

脳には、ミラーニューロンという働きがある。 目の前で見たもの、経験した物をそのまま脳に働きかけ自分自身に刺激を与える。 同じ人間でも育った環境で違いがあるのは、ミラーニューロンによるものだ。 芸能人の家庭で育てば有名人になる事が多い。 また、…

潜在意識を活用すれば物事がうまく行く。 では、潜在意識をどう使っていけばいいのか。 この意識は顕在意識より、より奥深くに眠っている。 無意識な意識なのだ。 一つの例としては、自分自身のマインドの書き換え、尊敬をする人の全てを真似していく等たく…

継続力は、天才を勝ると考えている。 継続して続けていく事で知識・技術は向上する。 なんでもすぐ諦めずに一定期間は努力し続ける事が必要なのだ。 私は、毎日早寝早起きする事を徹底している。 早寝早起きをするだけでも身体や脳に変化が起こってくる。 継…