脳力を鍛える

脳は日々成長し続けている。

しかし、脳への刺激を意識している事としていない事を比べれば意識している方が断然成長を加速させている。

脳を刺激して成長させるには、

適度な運動、新しい経験・挑戦、質の高い食事、十分な睡眠が

必要である。

ではまた。