2017-11-06から1日間の記事一覧

運動と読書

習慣を身に着けるにあたって一番よい習慣は運動、読書である。また、この２つを掛け合わせる事で脳の活性化が倍増するという。ウォーキングマシンで歩きながら、読書をすればとても身体によい影響を及ぼすだろう。ではまた。