生きている中で、人生が変わる瞬間は多くにある。 人生のターニングポイントでもあるのだ。 人生とは長い岐路であり、変わらなければならない時が一度はくる。 人生を変えるのは、年齢・環境は関係ない。 自分自身のマインドを変えていくのだ。 私は、この本…

私達、セラピストは患者さんに個々に合う課題設定する事が重要である。 簡単すぎる運動では脳は飽きてくる。 逆に、難しすぎる運動はできないと自分で認識するためやる気が低下する。 この課題設定はとても重要である。 いかに、患者さんのやる気を引き出し…

私達が、何かをしたい又やってみたいと思う事があるならば目標が現れてくる。 その中で、目標を段階別に分けて設定すれば 階段のように一つずつレベルアップする事ができるだろう。 実際に実行する際には、 まずは自分自身がどこにいるのか、どれぐらいのレ…

世の中には、すぐに役立たない事がたくさんある。 そのため、私たちはすぐに役立つ物事に目を向けがただ。 しかし、すぐに役立つ物事の多くは、短期的にしか発揮できない。 そんなときにすぐに役立たない物事がとても重要となる。 今すぐに役立つことはない…

病院での生活を一言で例えるならば 「集団行動」である。 なぜなら、元々関わりがない患者さん同士が同じ部屋に住む事になるからだ。 それが、友人や家族であればまだ良いが病院に入院すれば個室ではない限り、他人と生活しなければならない。 こうなれば、…

言霊はコミュニケーションにおいて重要な要素であると考えている。 ネガティブな感情に任して、発すればネガティブ思考になる。また、言葉をネガティブにするから感情がネガティブになる。 感情と言葉はつながっていると言える。 という事は・・・ 日々ポジ…

理学療法評価と言えば、ＲＯＭ、ＭＭＴ、感覚検査、バランス検査と様々ある。 こんなにたくさんの評価がある中、私は一つ一つの評価をじっくり行う事は重要視としていない。 評価というのは、患者さんと接している中全てが評価である。 リハビリ介入からリハ…

脳は日々成長し続けている。 しかし、脳への刺激を意識している事としていない事を比べれば意識している方が断然成長を加速させている。 脳を刺激して成長させるには、 適度な運動、新しい経験・挑戦、質の高い食事、十分な睡眠が 必要である。 ではまた。

人はどうしてもアウターマッスル優位になってしまう。 原因として、常に重力を受けている事が一つの要因であろう。 インナーマッスルは、腹部表層から深層にある筋肉を指す。 ここが安定していないと身体に過剰な力を無意識に使ってしまう。 その際に、アウ…

理学療法士・作業療法士にとって動作分析は醍醐味である。 また、他の医療職種にはできない事をやっているのである。 動作分析とは、行っている動作に対しなぜそように動かしたか又なぜそのようなバランス戦略をとっているのかを考えるのが動作分析である。 …

現代日本は西洋医学を行っている。 しかし、これからは東洋医学を取り入れる時代が来るのだ。 東洋医学は、医学的根拠はないが身体を全体的に捉え医療提供する事ができる。 舌、目、皮膚、爪、顔色、声の張り等の身体から分かるすべての事から統合して医療を…

マインドマップとは、 一つの事柄に対し関連性を連想し、一枚の紙に情報を集約する方法である。 これは、自分自身の脳の考え方を言語化・見える化して脳内を整理することが可能である。 また、自身の脳内を見る事で、何を知っていて何を知っていないかを客観…

私は絵本を大人になってから読む事がなくなった。 しかし、大人から再度絵本を読み始める事はよいメリットがある。 主に ・脳のストレッチ ・発想の転換 ・リラックス、癒し効果 と様々なである。 また、絵本から学ぶ事は様々である。 ではまた。

足は常に身体を支えている重要な部分だ。 足に全体重をかけ支えている。 人はみな足を大切にしない事が多い。 大切にしないというのは、足のケアをしない事が多いと考えている。 日々歩き、立ったままの仕事をした後には足のケアが必要になってい来る。 特に…

筋肉には大きく分けて白筋と赤筋に分別される。 白筋は瞬発力に対応でき、赤筋は持久力の必要な時に発揮される。 筋肉の分類を知っておくことで、筋肉トレーニングを自ら考える事ができる。 持久性が求められる事があれば、継続的に長時間行える筋トレをする…

常識とはなんであるか。 皆さんは想像つくだろうか。 あの人は非常識だという人がよくいる。 しかし・・・ 人によって常識・非常識の基準が異なっていると私は考える。 常識にとらわれていると 自分の本当のしたい事ができなくなってしまう。 これは自然の原…

習慣を身に着けるにあたって一番よい習慣は運動、読書である。 また、この２つを掛け合わせる事で脳の活性化が倍増するという。 ウォーキングマシンで歩きながら、読書をすればとても身体によい影響を及ぼすだろう。 ではまた。

波動と言われたら何を想像するだろうか。 波紋みたいなものかもしれない。それとも ドラゴンボールで言う「気」の事なのか。 実際に私も波動の根本的な事を理解していない。 その中で、何が大事なのか。 波動が高い人はたくさんの人を引き付けるという。 私…

人間は何かと物事に執着をしている。 執着をなくすとは実際どういう事だろうか。 執着してしまう物事を例えると、 食事、服、車、彼氏彼女、趣味、ゲームなどと執着する物は人により様々である。 私はこれらの執着を手放す事で新しい自分と向き合えると考え…