ヨガ

私は趣味でヨガをしている。

なぜヨガをすると体が軽くなる。

その理由として

ヨガは経絡や筋膜に関連していると言われている。

自分の体で試し、実際にどう反応が得られるか。

臨床は仮説→検証の繰り返しだ。

それを自分の体でやってみると考えや視野が変わる。

どんな物事でもやらずに自分の意見を述べるのではなく

実際に体験してどう考えるかが大切と感じる。

ではまた。